Fotos Buracos (Estr. Lameirão Pequeno):

Apagão

Pelos novos padrões de tolerância, divulgados pela Agência Nacional de Energia Elétrica (Aneel) semana passada, clientes da Light e Ampla terão que passar pelo menos 4 horas no escuro para começar a contabilizar compensações mínimas nas faturas.
Os novos limites estabelecidos pela Aneel e que passam a valer em janeiro reduziram em até 5 vezes o tempo que os moradores da Região Metropolitana podem ficar sem energia. Na Zona Oeste, as tolerâncias serão mais altas. Dependendo da localidade, o consumidor poderá ficar até mais de 6 horas por mês no breu sem direito a restituição.
A partir deste mês, a conta de luz trará o DIC padrão - ou seja, a tolerância para interrupções de fornecimento àquele cliente, que, nas contas atuais, é chamada de 'meta' - e o DIC registrado no mês. Sempre que o registrado for maior do que o padrão, o cliente deve ser compensado na fatura seguinte.
Para saber o valor do ressarcimento, deve-se aplicar a seguinte fórmula: 30% do valor da conta (custo médio de distribuição de energia em um mês) divididos por 730 (média de horas no mês). O resultado deve ser multiplicado pelo tempo sem energia além do padrão e, depois, por 15 (valor de majoração fixado pela Aneel).

Opinião dos leitores:

Gostaria de falar que sou moradora de Campo Grande e o trânsito por aqui está insuportável! Demoramos 40 minutos do centro da cidade até a entrada de Campo Grande e depois demoramos outros 40 minutos para conseguirmos nos deslocar pelo bairro!Tirar os ônibus da lateral do viaduto piorará a vida de quem necessita do ônibus no bairro. Mariana Freitas, 38 anos, comerciante.

Seria bom que o Coordenador da CET-Rio voltasse a Campo Grande para conferir o resultado do "brilhante" projeto. Pois para quem não sabe, o tal projeto consistiu em fechar o acesso da Estrada do Monteiro ao viaduto (sentido Av. Brasil). Além de não resolver o problema do engarrafamento do viaduto, no sentido Campo Grande que, ao contrário, piorou, agravou os problemas do trânsito na região, pois agora todo o fluxo da Cesário de Melo e da Estr. do Monteiro é desviado para o mesmo ponto, obrigando os carros a fazerem um "U" inútil em frente ao Supermercado Sendas. O "projeto" criou problemas de trânsito onde não havia, a Professor Castilhos e a Professor Gonçalves passaram a ter engarrafamento, nos horários de pico. Jorge de Sá, 45 anos, representante comercial.

Com as "obras de melhoria" foi criado um sinal de trânsito próximo ao Sendas, mas "esqueceu-se" de criar uma passagem decente para espera dos pedestres na praça em frente, obrigando-os a pisar na grama, na terra, na lama. Recentemente, abriram uma calçadinha, muito mal feita, o que só comprova que não houve planejamento nenhum por parte da CET-Rio. Suzana Marcondes, 30 anos, arquiteta.

FLAMENGO (67 pontos, 19 vitórias, 10 empates e 9 derrotas)

Artilheiro: Adriano - 19 gols
Melhor jogo: Flamengo 2x1 Grêmio
Média de público: 37.891

INTERNACIONAL (65 pontos, 19 vitórias, 8 empates e 11 derrotas)
Tinha o melhor time durante toda a competição, porém errou ao vender o craque Nilmar e ao trocar Tite por Mário Sérgio. Desperdiçou a chance de título ao perder para o Botafogo e empatar com o Flamengo, ambos na Beira-Rio.

Destaque - Guiñazu (Volante)
Artilheiro: Alecsandro - 16 gols
Melhor jogo: Inter 3x0 Atlético/MG
Média de público: 17.519

SÃO PAULO (65 pontos, 18 vitórias, 11 empates e 9 derrotas)
Nenhum craque, mas o elenco com a maior quantidade de bons jogadores em todas as posições. Acertou ao trocar o já desgastado técnico ,Muricy Ramalho. Faltou um jogador com maior poder de decisão.

Destaque - Miranda (Zagueiro)
Artilheiro: Washington - 17 gols
Melhor jogo: São Paulo 3x1 Goiás
Média de público: 26.048

CRUZEIRO (62 pontos, 18 vitórias, 8 empates e 12 derrotas)
Poderia ter sido o campeão se não tivesse sentido tanto a derrota na final da Libertadores. A ressaca da perda do título acabou custando caro. Pela bela campanha no segundo turno, foi recompensado com a vaga para disputar novamente a Libertadores em 2010.

Destaque - Gilberto (Meia)
Artilheiro: Wellington Paulista - 14 gols
Melhor jogo: Santos 1x2 Cruzeiro
Média de público: 21.678

PALMEIRAS (62 pontos, 17 vitórias, 11 empates e 10 derrotas)
Depois de liderar o campeonato por 18 rodadas, acabou sendo a grande decepção, foi despencando jogo a jogo e por fim perdeu até mesmo a vaga na Libertadores na última rodada ao perder para o Botafogo no Engenhão.

Destaque - Diego Souza (Meia)
Artilheiro: Obina - 12 gols
Melhor jogo: Palmeiras 3x0 Corinthians
Média de público: 18.425

AVAÍ (57 pontos, 15 vitórias, 12 empates e 11 derrotas)
Após mais de 20 anos longe da série A, teve uma campanha bem acima do esperado chegando a sonhar com a Libertadores. Mérito total para a diretoria que manteve o treinador mesmo depois um começo fraquíssimo.

Destaque - Silas (Treinador)
Artilheiros: Muriqui e William - 10 gols
Melhor jogo: Avaí 3x0 Flamengo
Média de público: 9.983

ATLÉTICO/MG (56 pontos, 16 vitórias, 8 empates e 14 derrotas)
Esteve no pelotão de frente durante toda a competição, mas a derrota para o Flamengo em pleno Mineirão acabou abalando o time na reta final, que acabou em uma posição decepcionante, 7° lugar.

Destaque - Diego Tardelli (Atacante)
Artilheiro: Diego Tardelli - 19 gols
Melhor jogo: São Paulo 0x1 Atlético/MG
Média de público: 40.594

GRÊMIO (55 pontos, 15 vitórias, 10 empates e 13 derrotas)
Um leão no olímpico, mas um gatinho fora dele. O baixo aproveitamento longe de Porto Alegre não deixou o clube sonhar com maiores aspirações .

Destaque - Victor (Goleiro)
Artilheiro: Jonas - 14 gols
Melhor jogo: Grêmio 5x1 Fluminense
Média de público: 17.776

GOIÁS (55 pontos, 15 vitórias, 10 empates e 13 derrotas)
Montou um time experiente com jogadores como Iarley, Fernandão, Harley e Léo Lima. Chegou a figurar no G4 durante o meio da disputa, mas perdeu o gás e teve que se contentar com a Sul-Americana.

Destaque - Harley (Goleiro)
Artilheiro: Felipe - 13 gols
Melhor jogo: Goiás 4x2 São Paulo
Média de público: 11.994

CORINTHIANS (52 pontos, 14 vitórias, 10 empates e 14 derrotas)
Com a vaga já assegurada para a Libertadores de 2010, o clube desmontou o time campeão da Copa do Brasil, deixando de lado o Brasileiro, sendo um mero coadjuvante durante a competição.

Destaque - Jorge Henrique (Atacante)
Artilheiro: Ronaldo - 12 gols
Melhor jogo: Corinthians 4x2 Fluminense
Média de público: 20.213

GRÊMIO BARUERI (49 pontos, 12 vitórias, 13 empates e 13 derrotas)
Para quem acreditava que a equipe do interior paulista seria uma forte candidata ao rebaixamento, o time superou as expectativas e fez uma campanha digna, conquistando a vaga para a Taça Sul-Americana.

Destaque - Fernandinho (Atacante)
Artilheiro: Val Baiano - 18 gols
Melhor jogo: Barueri 4x0 Náutico
Média de público: 3.691

SANTOS (49 pontos, 12 vitórias, 13 empates e 13 derrotas)
Chegou aonde dava com um elenco fraco. Em nenhum momento deu pinta que alçaria vôos mais altos e se manteve sempre no meio da tabela. Jogará a Sul-Americana em 2010. Teve uma das revelações do campeonato.

Destaque - Paulo Henrique Ganso (Meia)
Artilheiro: Kléber Pereira - 14 gols
Melhor jogo: Santos 4x0 Coritiba
Média de público: 9.242

VITÓRIA (48 pontos, 13 vitórias, 9 empates e 16 derrotas)
Um começo empolgante, com boas atuações coletivas, como na vitória sobre o Santos por 6x2 no primeiro turno que o levou ao G4. Foi perdendo a empolgação e com isso a ambição. Por fim, acabou levando a última vaga para a Sul-Americana.

Destaque - Ramon (Meia)
Artilheiro: Roger - 15 gols
Melhor jogo: Vitória 3x2 Palmeiras
Média de público: 13.391

ATLÉTICO/PR (48 pontos, 13 vitórias, 9 empates e 16 derrotas)
Permaneceu na zona de rebaixamento durante boa parte do primeiro turno. Melhorou com as chegadas de Paulo Baier e do técnico Antonio Lopes, acabando por se salvar no final sem grandes sustos.

Destaque - Paulo Baier(Meia)
Artilheiro: Marcinho - 11 gols
Melhor jogo: Atlético/PR 2x0 Botafogo
Média de público: 16.280

BOTAFOGO (47 pontos, 11 vitórias, 14 empates e 13 derrotas)

Artilheiros: André Lima e Victor Simões - 8 gols
Melhor jogo: Botafogo 3x2 São Paulo
Média de público: 13.021

FLUMINENSE (46 pontos, 11 vitórias, 13 empates e 14 derrotas)

Artilheiro: Fred - 12 gols
Melhor jogo: Cruzeiro 2x3 Fluminense
Média de público: 22.042

CORITIBA (45 pontos, 12 vitórias, 9 empates e 17 derrotas)
Um bom time, com boas atuações e péssimos resultados. Não tinha elenco para correr riscos muito menos ser rebaixado em pleno centenário do clube, como acabou acontecendo na última rodada, que terminou com vandalismo generalizado no Couto Pereira.

Destaque - Marcelinho Paraíba (Atacante)
Artilheiro: Marcelinho Paraíba - 14 gols
Melhor jogo: Coritiba 5x0 Flamengo
Média de público: 16.057

SANTO ANDRÉ (41 pontos, 11 vitórias, 8 empates e 19 derrotas)
Um dos piores, senão pior, time da competição, porém valente. O espírito de luta não foi suficiente para evitar a volta a Série B. Ganhou do Palmeiras, então líder, num jogo que mudo com o campeonato.

Destaque - Nunes (Atacante)
Artilheiro: Nunes - 13 gols
Melhor jogo: Santo André 2x0 Palmeiras
Média de público: 4.796

NÁUTICO (38 pontos, 10 vitórias, 8 empates e 20 derrotas)
Uma defesa horrorosa para um time fraco. Não deu outra: rebaixamento para a série B. A troca sucessiva de técnicos como Waldemar Lemos, Marcio Bitencourt e Geninho não evitou o pior.
Destaque - Gilmar (Atacante)
Artilheiro: Carlinhos Bala - 12 gols
Melhor jogo: Náutico 3x0 Palmeiras
Média de público: 14.032

SPORT (31 pontos, 7 vitórias, 10 empates e 21 derrotas)
O primeiro semestre foi o melhor da história do clube com a bela participação na Libertadores. Já o segundo foi trágico, com o time completamente perdido e desmotivado, sendo rebaixado com algumas rodadas de antecipação.
Destaque - Durval (Zagueiro)
Artilheiros: Wilson e Fabiano - 8 gols
Melhor jogo: Palmeiras 2x2 Sport
Média de público: 17.896

SELEÇÃO DO CAMPEONATO:

Goleiro - Vitor (Grêmio)
Lateral Direito - Jonathan (Cruzeiro)
Zagueiro - Miranda (São Paulo)
Zagueiro - Rever (Grêmio)
Lateral Esquerdo - Kleber (Internacional)
Volante - Maldonado (Flamengo)
Volante - Guiñazu (Internacional)
Meia - Diego Souza (Palmeiras)
Meia - Petckovic (Flamengo)
Atacante - Diego Tardelli (Atlético-MG)
Atacante - Adriano (Flamengo)
Técnico - Andrade (Flamengo)

Ração Humana
Conheça os ingredientes

Aveia em flocos
Suas proteínas, fibras, vitaminas e minerais saciam a fome, melhoram o trânsito intestinal e inibem a absorção de gordura pelo organismo.

Linhaça marrom
Rica em ácidos graxos essenciais (gorduras boas), principalmente Ômega 3, baixa os níveis de colesterol ruim do sangue.

Gérmem de trigo
Fonte natural de sais minerais, proteínas e vitaminas E, B e K, desintoxica o organismo e deixa o corpo mais disposto.

Açúcar mascavo
Obtido por meio de evaporação do caldo de cana, sem processo de refino, contém cálcio, ferro, potássio, vitaminas e sais minerais.

Gergelim com casca
Poderosa fonte de cálcio, ameniza os efeitos do estresse e melhora o raciocínio. Quer mais? Melhora o desempenho sexual.

Fibra de trigo
O processo de moagem da película externa do trigo mantém as proteínas, fibras e ferro que aceleram o metabolismo.

Gelatina
Comprada em casas de produtos naturais é, em geral, de origem bovina. Ela ajuda a manter a sensação de saciedade por mais tempo.

Cacau
Com pouco açúcar e rico em sais minerais, como ferro, magnésio, potássio e fósforo, estimula a produção de serotonina, hormônio do bem-estar.

Levedo de cerveja
Composto de vitamina B, manganês, cromo e fósforo, repõe sais minerais e vitaminas, fortalecendo o sistema imunológico.

Guaraná em pó
A cafeína estimula o sistema nervoso central, melhora a capacidade de raciocínio e combate o cansaço físico e mental.

Leite de soja em pó
Feito a partir da soja, é de fácil digestão, pouco calórico, não contém colesterol e possui menos gordura que o leite de vaca.